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在我國，老花眼人群同樣呈現出年輕化的趨勢，過度用眼及長時間看手機、電腦，令不少40歲出頭的人群“未老眼先衰”。各大醫院眼科門診中，有越來越多30多歲的老花眼患者就診求醫。長時間使用手機引起的用眼過度是造成老花眼癥狀過早出現的主要原因。由於近距離凝視手機屏幕時眼睛內部肌肉處於緊繃狀態，遠近調節功能下降，繼而會引發近距離視物模糊、對焦困難等癥狀。長久下去還將導致視力下降，尤其是眼睛尚未發育成熟的兒童需要特別註意。
北京世紀壇醫院眼科副主任醫師褚利群說每天門診都會遇到兩三個“少花眼”，其實“花眼”主要還是與年齡密切相關。年輕時，人們的晶狀體(視物的調節器官)柔軟且富有彈性，有很強的看近看遠的調節能力。隨年齡增長，晶狀體漸漸老化，調節能力變弱，看近時易出現視覺模糊，好像是“霧裡看花”。
但現在一些不足40歲的人也會提前花眼，其原因主要有兩點：一是長期用眼過度，像電腦工程師、網絡編輯、會計等行業人員，需長時間看電腦、手機以及電視屏幕，容易出現視疲勞，眼的調節能力降低，久而久之則會“視近模糊”;二是年輕時已經有一些遠視的人，這類人更容易出現“少花眼”。因為本身遠視的人，看近物時比其他人要動用更多的調節力，更容易出現視疲勞。
“少花眼”是針對年齡不足40歲的人來說的，當看近處的事物一小時就會出現視台中滴雞精哪裡買物模糊的現象，另外伴隨著眼睛酸痛、眼脹，提示可能已經存在這個問題瞭。
但這時的視力下降其實有一個過渡期，因為晶狀體的老化是有一個過程的，所以不要直接去眼鏡店配鏡，更不要隨便購買地攤上的老花鏡，而應該到醫院做一次全面的眼科檢查，排除器質性病變。如經診斷為“少花眼”，也不要急於佩戴老花鏡，因為這段時間並非真正的“老花”，且“花眼”的程度不高，晶狀體老化程度也不穩定，會頻繁換鏡，戴瞭眼鏡也會眼部不舒服。
燕窩功效 另外，在“少花眼”的過渡期其實可通過自我調節來緩解眼脹眼痛等不適。褚醫生給出瞭3個緩解癥狀的小妙招：用眼45分鐘左右閉目休息一會兒，最好向遠處眺望幾分鐘;每天中午都堅持做一次眼保健操;感到眼睛幹澀、酸脹時熱敷，或用緩解疲勞的眼藥水。另外，他還建議吃一些天兒童雞精推薦然抗氧化食物，延緩“老化”過程，如綠茶、海藻、石榴、山竹等。（綜合自新華社、健康時報）
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